Boa noite...
Hoje foi particularmente diferente.
Não tive aula, se não fosse por causa de uma doença com minha professora eu diria que foi ótimo.
Assim, acordei 9h da manhã o que é incomum normalmente.
Tomei meu café da manhã e fui para academia, o que está cada dia melhor.
Aí vai o que comi hoje...
Café da manhã
01 copo de leite
01 laranja (para ajudar na minha recuperação da gripe)
06 biscoitos água e sal
Almoço
04 colheres de sopa de arroz
02 conchas pequenas de feijão
06 colheres de sopa de chuchu
Tomate á vontade
01 bife médio
Lanche
01 copo de leite
01 laranja
06 biscoitos água e sal
Jantar
01 espetinho de frango
04 colheres de sopa de chuchu
Apesar de não ter tido aula hoje meu dia ainda foi cheio. Só agora passei aqui para não deixar de escrever.
Não devia ter exagerado no feijão e nem deixado de comer salada agorinha, mas essa dor de cabeça não está legal.
Parabéns para mim por ter ido mais uma vez a academia.
Hoje li algo que temos de exigir menos de nós mesmos, quem sabe não consigo me elogiando aqui.
Abraço, até a próxima.
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